¿Qué es la Biotina?
La biotina es un componente importante para la salud de la piel, el pelo y las uñas.
Muchas veces cuando pensamos en cuidar nuestra piel, lo primero que se viene a la mente son cremas o tónicos. Sin embargo, cuando notamos el cabello quebradizo o la piel reseca existen factores internos que influyen en la salud dermatológica que no son visibles, como por ejemplo el déficit de alguna vitamina. Aquí es donde se hacer relevante la biotina y su importancia en la salud.
¿Dónde se encuentra la biotina?
Se encuentra en alimentos como el salmón, leche, plátano y huevos. Pero también, es posible encontrarla en suplementos en suplementos vitamínicos del complejo B y en suplementos que sólo contienen biotina, en formato de cápsulas o gomitas masticables.
¿Cuáles son sus beneficios?
La biotina y su importancia radica en sus multiples beneficios. Tomar suplementos de biotina ayuda a mantener el crecimiento saludable del cabello, otorga más elasticidad y humectación a la piel, y fortalece las uñas. Además, apoya la función cerebral normal y ayuda con el metabolismo energético normal. El uso de la biotina disminuye la dermatitis seborreica, favorece la producción de ácidos grasos que nutren la piel y ayudan a que las glándulas sebáceas tengan un desarrollo normal.
¿Necesitas algún suplemento que contenga Biotina?
Te recomendamos Bellup, sigue este enlace para saber más del producto:
